TP: Proyecto personal de entrenamiento por objetivos (6º año)

TP: Proyecto personal de entrenamiento por objetivos

1.   ¿Cuáles son las capacidades condicionales? Desarrollar cada una de ellas
2.   ¿Cuáles son las fuentes energéticas que utiliza el cuerpo y como se metabolizan (sistemas energéticos) al realizar una acción?   
3. Definir un objetivo de entrenamiento propio en base a una necesidad o interés.
4. Teniendo en cuenta los principios de entrenamiento, Investigar y generar una propuesta de entrenamiento propia para llegar a dicho objetivo, la cual iremos puliendo entre todos. Consultar en clase todas las dudas que vayan surgiendo 

Bibliografía multimedia de consulta:

http://definicion.de/capacidades-condicionales/

https://teoriadeducacionfisica.wordpress.com/capacidades-fisicas-condicionadas/

https://www.hsnstore.com/blog/sistemas-energeticos-como-funcionan/

https://www.serfitness.net/los-3-tipos-sistemas-energeticos-actuan-entrenamiento/

https://image.slidesharecdn.com/1presentacionsistemas-130601163719-phpapp02/95/1-presentacion-sistemas-66-638.jpg?cb=1370104754

https://image.slidesharecdn.com/metabolismoenergetico-090708175724-phpapp01/95/metabolismo-energetico-34-728.jpg?cb=1247075920

http://www.edu.xunta.gal/centros/iesricardomella/system/files/PRINCIPIOS+DE+ENTRENAMIENTO+Y+ADAPTACI%C3%93N.pdf

http://altorendimiento.com/entrenamiento-deportivo/

Bibliografía de ampliación:

https://es.slideshare.net/erson/sisitemas-energeticos-atppc-gluclisis-anaerbica-aerbico-u-oxidativo

https://es.slideshare.net/ALEX_FDEZ_AIZPURUA/1-presentacion-sistemas

http://www.monografias.com/trabajos91/energia-movimiento-humano-y-sistemas-energeticos/energia-movimiento-humano-y-sistemas-energeticos.shtml

https://mundoentrenamiento.com/principios-del-entrenamiento/

Blog de clase para mas consultas:

http://educacionfisicarivera.blogspot.com.ar/

e-mail: adrianvitale.ef@gmail.com